꽃가루 알르레기 예방법

꽃가루 알르레기 예방법

목차

• 꽃가루 알러지란?
• 주요 증상
• 원인
• 예방법
• 치료방법

꽃가루 알러지란?

꽃가루 알러지는 보통 봄, 여름, 가을에 유독 심해 집니다. 꽃가루 알러지(계절성 알레르기 비염, Hay Fever)는 나무, 풀, 잡초 등의 식물이 공기 중으로 퍼뜨리는 꽃가루(Pollen)에 면역 체계가 과민 반응하면서 발생하는 알러지 질환입니다.

주요증상

• 코 증상: 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움
• 눈 증상: 눈 가려움, 충혈, 눈물 흘림
• 호흡기 증상: 기침, 목 가려움, 천식 악화
• 피부 증상: 두드러기, 가려움

원인

꽃가루 알러지를 유발하는 주요 식물은 다음과 같습니다.

• 봄(3~5월): 나무 꽃가루 (오리나무, 참나무, 자작나무 등)
• 여름(6~8월): 잔디 꽃가루 (잔디, 호밀 등)
• 가을(9~11월): 잡초 꽃가루 (쑥, 돼지풀, 두드러기풀 등)

 

예방법

 

• 꽃가루 예보 확인 – 알러지가 심한 날에는 외출을 줄이기
• 외출 후 씻기 – 옷을 갈아입고, 얼굴과 머리를 씻어 꽃가루 제거
• 실내 공기 관리 – 창문을 닫고 공기청정기 사용
• 마스크 착용 – 외출 시 KF94 또는 N95 마스크 착용
• 항알러지 식단 – 항산화 식품(녹차, 양파, 생강 등) 섭취

치료방법

• 항히스타민제: 가려움, 콧물, 재채기 완화
• 스테로이드 비강 스프레이: 코막힘 개선
• 면역 요법(알러지 주사): 장기적으로 체질 개선
• 인공눈물 & 식염수 세척: 눈과 코를 깨끗하게 유지

 

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